| Titre : | Le livre des petites révolutions : 250 rituels pour changer votre vie ! |
| Auteurs : | Elsa Punset Bannel, Auteur ; Alexia Maury, Traducteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | J'ai lu, 2019 |
| Collection : | J'ai lu, ISSN 0291-3623, num. 12562 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-290-16534-8 |
| Format : | 1 vol. (539 p.) / ill. / 18 cm |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Espagnol |
| Index. décimale : | 150 (Psychologie) |
| Mots-clés: | Développement personnel |
| Résumé : |
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boite à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes...
Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas ! |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 70092095 | 158.1 PUN | Livre | IF Ouaga | Adulte : Documentaires | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| Statistique descriptive | Lethielleux, Maurice |
| Office 2016 | Wang, Wallace (1961-....) |
| Seulement si tu en as envie | Combes, Bruno (1962-....) |
