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Titre :
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Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété
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Auteurs :
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Bob Stahl, Auteur ;
Wendy Millstine, Auteur ;
Michael Renard, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Pocket, 2017
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Collection :
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Pocket. Évolution, ISSN 1639-5727
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Sous-collection :
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Évolution
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-266-27763-1
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Format :
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1 vol. (245 p.) / 18 cm
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Note générale :
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Bibliogr. p. 235-242
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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150 (Psychologie)
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Mots-clés:
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Développement personnel
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Résumé :
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Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
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